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1.球离手动作要领。

2.架球的技术动作。

3.投球时的抛物线。

控球，广义的控制球的能力，不仅仅是指运球。简单说就是你想让球去哪里就去哪里。

想体会一下吗，打了几年球，利手上篮，球是听话的，换成非利手呢？是不是找不到球了。无论什么时候，你都能让球去你想的地方。基本功就扎实了

有了对抗之后，还要加上个身体，没身体，球听话了，但是自己身子不听话

举一个例子吧。曾经有个校队的后卫跟我关系不错。看他打比赛，即使是两三人包夹，运球也没见丢过，不管怎么逼迫他，他都是很难丢球的。跟我们这种一下就分出了层次。即使这样，他说他的基本功也不算太好。不知各位打球有没有一种感觉，就是很多招式都已经掌握，但是就是觉得自己没办法再上升一个层次。这里就要靠基本功。基本的双手运球，基本的投篮，这两样怎么练都不为过。所以我经常跟球友儿们提倡，出来不要直接分组打，再把运球好好练一下，投篮好好练一下，一定还会有很大提升。

在我看来，基本功扎实的主要表现是稳定。如果你看一个人打球，他投篮的时候每次出手姿势是相同的，面对紧逼也能冷静的控好球不丢，上空篮及篮下投篮的时候节奏很好不会投失，海燕式篮球架价格，我觉得可以说他基本功是扎实的了。

其实就是我们常说的人球一体，随心所欲！

平常多练才是王道！分享个平常练球的方法！

篮球基本功

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无溶剂塑胶跑道作用与原则

1：无溶剂塑胶跑道不使用异酸酯（DI），杜绝使用氯化石蜡，海燕式篮球架批发，不使用有害溶剂，不含MOCA，不含有害重金属。这就是它的原则所在。2：专用胶黏剂以优质聚氨酯树脂为基础，不含任何二等有刺激性气味的高挥发性机溶剂；无增塑剂，无重金属等有害添加物，无任何挥发性气味；对人体和环境友好，完全符合环境要求；3：施工便捷、粘接力强、铺设效率高、固化速度快、适应喷涂或机械摊铺等不同的施工要求，铺设过程无异味，不影响学校正常教学和周围居民正常生活，投入使用后无异味、无任何有害物质排放，美高于超越新国标GB36246-2018。无溶剂塑胶跑道性能作用在于，优异的物理性能、高效的防腐性能、强大的耐老化性能、经济性：目前国内外流的无溶剂塑胶跑道材料，无溶剂塑胶跑道胶粘剂，海燕式篮球架供应，其以优质聚氨酯树脂为基础，采用MDI体系美取代I，用环保扩链剂取代MOCA，专为体育运动场地提供环保无溶剂跑提供道解决方案。

无溶剂混合型塑胶跑道实拍图跑步作为流行的运动方式，无溶剂塑胶跑道成为人们运动的佳选择场地。

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普及体育场馆的常规规格和尺寸。只需组织通用网站规范并普及知识！篮球场大小篮球场：28米长x15米宽篮球箍板规格：宽1.8米，垂直高度1.05米，下圈至少距离地面2.9米，篮圈距地面3.05米，篮子直径是45厘米。网球场场地面积：23.774米长×10.973米宽。网柱顶部距离地面1.07米，距离地面0.914米。羽毛球场场地面积增加一倍：长13.4米x宽6.1米，单打面积：长13.4米x宽5.18米。羽毛球网和网柱高度为1.55米。排球场场地主要面积大小：长18米×宽9米。男子净高2.43米，女子净高2.24米。乒乓球场地大小充分发挥区域：长14米×宽7米;主要区域：长8米×宽4米。五人足球场大小主场+分场：长44米×宽24米，面积1056平方米;家：长40米×宽20米，景德镇海燕式篮球架，面积800平方米。足球场大小普通比赛场地的长度必须≥90米（100码）≤120米（130码），宽度必须≥45米（50码）≤90米（100码）。国际比赛场地的长度必须≥100米（110码）≤110米（120码），宽度必须≥64米（70码）≤75米（80码）。有一个特例：FIFA WorldCup的场地大小是固定的：105×68米=7140平方米。标准足球门的两列之间的距离为7.32米（8码）长，2.44米（8英尺）高。